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Corso FMI a Castelnuovo della Daunia (FG)

 

1° Corso Federale (CTP) di Motocross, organizzato dalla Federazione Motociclistica Italiana in collaborazione con l'A.S.D. Motoclub FALCHI DAUNI.

- il corso avrà la durata di due giorni, 15 e 16 maggio p.v.,
- possono partecipare tutti i ragazzi che vogliono vivere l'esperienza del motocross.
Verranno suddivisi in quattro categorie:
debuttanti, cadetti, junior, senior,
partecipano anche gli under 21 nel numero max di 15.
non è richiesta nè tessera né licenza
Iscrizione 15 Euro
info ed iscrizioni 3402992539 - fax 0881559146

Castelnuovo della Daunia 15-16 Maggio 2010
PROGRAMMA ATTIVITA’ CORSO TEORICO PRATICO MX

PRIMO GIORNO (CTP n.1)
9:00 Briefing staff tecnico
9:30 BRIEFING PILOTI: illustrazione degli obiettivi e delle finalità del Raduno (Appello ed illustrazione delle regole)
9:45 Test di valutazione funzionale piloti classe MX2 ed MX85 (misure antropometriche, salto in lungo da fermo, sprint 30 mt)
10:00 PROVE LIBERE 1 x 15’: Debuttanti e Cadetti;
10:30 RIDE HANDLING MX65 30’
11:00 PROVE LIBERE 1 x 15’: Junior Senior;
PROVE LIBERE 1 X 15’: MX2 Under 18
11:30 RIDE HANDLING (tutte le categorie) 45’
12:30 PAUSA PRANZO
14:00 LEZIONE TEORICA 15’ -Regolamenti e bandiere-
14:15 LEZIONE TEORICA 15’ -Un fondamentale di guida-
15:00 TECNICA DI GUIDA IN PISTA: 3 turni da 30 minuti
(Esercitazione sul fondamentale trattato; tracciato diviso in settori con cambio zone a rotazione)
17:00 ATTIVITA’ FISICA: Proposte di allenamento fisico finalizzato

SECONDO GIORNO
9:00 ATTIVITA’ FISICA 30’: Proposte di allenamento fisico finalizzato
10:00 LEZIONE TEORICA 15’ -Un fondamentale di guida-
10:15 TECNICA DI GUIDA IN PISTA: 3 turni da 20 minuti
(Esercitazione sul fondamentale trattato; tracciato diviso in settori con cambio zone a rotazione)
11:30 SIMULAZIONE TEMPI QUALIFICA
(Rilevazione tempi, con partenze scaglionate di piccoli gruppi di piloti (4-6), su 2 giri da ripetere 1-2 volte;
I tempi rilevati servono per l’allineamento al cancello nelle manche)
13:00 PAUSA PRANZO
15:00 SIMULAZIONE di GARA (recupero tra le manche 20’)
2 x max 8-10’ Debuttanti-Cadetti
2 x max 10-12’ Junior-Senior
2 x max 12-15’ MX2under18
17:00 BRIEFING CONSUNTIVO DI FINE CORSO CON I PILOTI

Percorso didattico sull’apprendimento dei fondamentali
Le lezioni di teoria e tecnica di guida in pista dovranno avere il seguente percorso didattico metodologico:
- 1° incontro: Posizione in moto + Curva + Frenata
- 2° incontro: Curva + Salto + Partenza
- 3° incontro: Riepilogo dei fondamentali trattati precedentemente
Ogni appuntamento dovrà contenere delle esercitazioni di Ride Handling.

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Michele Crescenzi
Presidente dell'ASD Motoclub Falchi Dauni
Castelnuovo Della Daunia (FG)


 

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Ultracross - Associazione Sportiva Dilettantistica -
Via Romagna ,1 - Torre del Greco (NA) - C.F. 95079410635
Info : 3401547246 - 3487346568 - info@ultracross.it
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